01 janeiro 2014

Rescaldo do ano desportivo de 2013

Com 2014 a entra da pior maneira possível, com um problema muito grave de saúde do meu pai, adivinha-se um ano muito mau…, de ma venho aqui deixar um pequeno resumo do meu ano desportivo de 2013.

Comecei o presente ano com a batalhar de perca de peso, onde dei continuação a corrida.
Para tentar acompanhar a "concorrência" tinha que ter uma máquina á altura, entrando eu também no mundo das 29er, adquirindo uma grande máquina Cannondale que me fez renascer novamente o gosto pelo BTT.

Em Março o primeiro desafio foi a participação em grupo no Geo Tour, evento de dois dias orientados por GPS, onde pedalamos em grupo mais de 150km com um acumulado de subidas superior a 3500m. A semana que se segui foi de grande reviravolta, sendo nomeado presidente do Sobe e Desce..
Passados quinze dias com a minha estreia mais competitiva em provas, "assentei praça em general" com um primeiro lugar.

Os meses que seguiram continuei a mostrar grande forma com mais alguns pódios e uma presença constante nas frentes das corridas, acabando por ser prejudicado em alguns resultados pelo desgaste físico inicial de ir na frente a puxar.. Duas semanas de virose no final de Maio início de Junho também não ajudaram em nada. Mas como nunca baixo os braços no mês de Julho, Agosto e Setembro estive imparável, continuado a conquistar pódios, sendo em Setembro um duplo pódio.., sábado e domingo.
Em Outubro resolvi fechar o ano betetista em eventos competitivos, da melhor maneira com mais um primeiro lugar.

No total terminei treze dos 14 eventos de BTT onde participei, conquistei 11 troféus, subindo ao lugar mais alto do pódio 6 vezes.

Como chave dos bons resultados que obtive no presente ano 2013, desconhecendo o futuro que se segue, só me resta agradecer de forma muito sincera e humilde a alguns pessoas que indirectamente tiveram influência no que considero do meu sucesso.


Aqui deixo o somatório anual dos quilómetros pedalados na bike de montanha, bike de estrada e corrida, COM DESTAQUE PARA PROPORCIONALMENTE TER MAIS QUILÓMETROS DE CORRIDA DO QUE TENHO DE BTT..



Contagem:94 Actividades

Distância:4,093.03 km

Hora:172:16:01 h:m:s

Ganho de elevação:57,244 m

Veloc. média:23.8 km/h

RC méd.:146 bpm

Cadência média de bicicleta:82 rpm

Calorias:119,106 C


Contagem: 35 Actividades

Distância:1,538.82 km

Hora:85:49:27 h:m:s

Ganho de elevação:31,411 m

Veloc. média:17.9 km/h

RC méd.:151 bpm

Calorias:54,854 C




Contagem: 97 Actividades

Distância:1,131.49 km

Hora:83:34:49 h:m:s

Ganho de elevação:15,966 m

Veloc. média:13.5 km/h

RC méd.:158 bpm

Calorias:61,684 C



Contagem: 202 Actividades

Distância:5,242.52 km

Hora:262:15:50 h:m:s

Ganho de elevação:73,209 m

Veloc. média:20.3 km/h

RC méd.:151 bpm

Cadência média de bicicleta:82 rpm

Calorias:180,790 C

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