E já lá vai um ano sem “levar” um cigarro á boca... Fez no dia 20 de Janeiro
a seguir ao almoço um ano que fumei o meu último cigarro.
Oficialmente comecei no dia 1 de Janeiro a minha luta contra o tabagismo
mas como tinha ficado com um maço quase cheio e o vício era muito fui fumando
um cigarro todos os dias após o almoço até acabar com o maço.
Os primeiros quinze dias foi a parte mais dura desta luta, o sentido de
humor mudou um pouco com a falta da nicotina, mas nada do outro mundo, pois o
que conta é a força de vontade.
Comecei a minha luta na tarde do dia de ano novo onde coloquei o primeiro
penso e fui para o bar beber umas bejecas.., mas como foi só pouco tempo passou-se bem…
No segundo dia após 24 horas troquei o penso de nicotina e comecei a ir às
piscinas antes de jantar, para me manter ocupado...
À noite quando sai fui-me "sacrificar" para o bar a beber umas
jolas, comecei a sofrer uma "ressaca" ao sentir uma sensação algo
incontrolável uma grande vontade de fumar. Era o meu organismo a pedir a
maldita da nicotina...
Então comecei a escrever no
telemóvel um texto sobre a minha vida enquanto fumador...
Os dias foram passando onde durante o horário de trabalho foi fácil de
controlar a vontade de fumar mas após o horário de trabalho tentava ir ao
ginásio, piscinas ou ocupar o tempo a
fazer algo como restaurar uma pasteleira que tinha em casa para manter a cabeça
ocupada.
No início da segunda semana já só colocava um penso dia sim, dia não. Os
restantes cigarros que sobraram do último maço acabaram e depois desses nunca
mais fumei nenhum...
Em relação aos benefícios iniciais foram aqueles que toda a gente já
conhece… O mais rápido foi sentido ao levantar da cama de manhã, a tosse e as “gosmas”
de cor acastanhada abalaram, um melhor respirar, melhor olfacto e paladar.
Só que sem me dar conta, mesmo a praticar muito exercício físico engordei
cerda de 3quilos, peso esse que só agora os consegui perder com muito esforço,
vontade e espírito de sacrifício.
A nível físico nos primeiros 3 meses notei pior desempenho físico em
relação ao que esperava obter, talvez por ter criado uma ilusão na minha cabeça
que assim que deixa-se de fumar notaria de imediato melhor rendimento no Btt,
mas foi mesmo o contrário (pior forma).
Com o passar dos meses posso garantir que até á data não senti “aquela” grande
evolução neste primeiro ano, ou pelo menos a que eu esperava obter. Talvez não
tenha sentido essas grandes melhorias físicas em relação a qualquer ex: fumador
porque já praticava muito exercício de cárdio e deixei sempre a
"pele" em campo... Além dos benefícios físicos que já mencionei a outra
parte de mim que se deu bem foi a carteira, com cerca de 800€ a mais no fim do
ano...
Resumo:
DEIXAR DE FUMAR não é assim tão difícil, como se diz desde ter força de
vontade, opinião e muito espírito de sacrifício, no meu caso cerca de 3
SEMANAS, a partir dai foi a limpar maços de tabaco :-p
1 comentário:
MA NADA...PARABENS
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